Крещение Господне, или Богоявление – один из 12 главных православных праздников, который традиционно отмечается 19 января. Среди верующих существует традиция купания в Крещенский сочельник, бытует мнение, что именно в этот день вода обретает целебную силу, а тот, кто искупается в проруби, будет здоров и благополучен весь год.
В преддверии праздника специалисты МЧС предупреждают граждан, что погружение в прорубь – сильный стресс для организма. Поэтому прежде чем решиться на это, желательно проконсультироваться с врачом, так как по словам медиков, погружение в купель может спровоцировать обострение некоторых хронических заболеваний. Непреложное правило: заходить в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения категорически запрещено!
Правила купания в проруби на Крещение:
- Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
- Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав легкую разминку, пробежку.
- К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Возможно использование специальных резиновых тапочек. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.
- При входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.
- Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
- Для укрепления иммунитета и исключения переохлаждения рекомендуется выпить горячий чай и согреться в теплом помещении.
