12 Сентября 2022
Алкоголизм – это опасная болезнь и яд для любой живой клетки. Алкоголь – чужеродное для организма вещество, которое обладает большой химической активностью и взаимодействует с клетками и тканями, вмешивается в процессы жизнедеятельности, ломает их, вызывает различные заболевания, в том числе сердечно-сосудистые заболевания (аритмии, инфаркты, атеросклерозы и др.). Кроме того, от алкоголя гибнут нервные клетки, что приводит к ослаблению памяти и внимания, ослаблению профессиональных навыков, снижению не только умственной, но и физической работоспособности.
Комплекс мер, направленных на борьбу с алкоголизмом:
- Отказ от алкоголя;
- Расширение круга увлечений (заняться спортом или туризмом, открыть в себе таланты и максимально наполнить свою жизнь событиями, не связанными с алкоголем);
- Самоконтроль и самодисциплина;
- Формирование и поддержание мотивации на здоровый образ жизни, социально-активное поведение, что помогает обрести устойчивость к стрессам и предотвратить развитие зависимости.
Откажись от алкоголя – выбери здоровье!