Онлайн-тренировку в рамках регионального спортивного проекта «Free Training Ugra», посвященную Дню молодежи, провел начальник физической подготовки и спорта Управления Росгвардии по ХМАО – Югре майор Салават Масалимов.
В прямом эфире социальной сети Instagram офицер Росгвардии продемонстрировал комплекс интервальных упражнений высокой и низкой интенсивности физических нагрузок.
«Специально разработанный комплекс, сочетающий в себе силовую нагрузку и гимнастику, поможет развить выносливость, гибкость и силу, укрепит сердечно-сосудистую систему», – прокомментировал майор Салават Масалимов.
На протяжении пяти лет спортивный проект под эгидой Ханты-Мансийской региональной общественной организации «Олимпийский совет Югры» успешно реализуется в шести городах региона - Ханты-Мансийске, Нефтеюганске, Когалыме, Югорске, Советском и Белоярском.
Инструкторами движения стали именитые спортсмены региона: олимпийский чемпион Евгений Дементьев, двукратный чемпион мира Дмитрий Ярошенко, призер этапа Кубка мира и чемпион России, участник Олимпиады в Сочи Антон Гафаров. За время существования проекта его участниками стали свыше 7 тысяч югорчан.
Артем Енов,
фото автора
