«Особенности протекания заболеваний на Севере и возможности их коррекции».
Лекцию о здоровом образе жизни для полицейских сургутской вневедомственной
охраны провела доктор медицинских наук, профессор СурГУ Райсе Живогляд
Темп
жизни современного человека из года в год увеличивается. Постоянная суета,
большие расстояния, обилие дел, нехватка времени – все это накладывает отпечаток
на распорядок дня и может привести к стрессовым состояниям. Профессор Райсе
Живогляд обратила внимание полицейских на то, что нужно незабывать заботиться о
своем здоровье и здоровье близких.
В лекции шла речь о пользе элементарных
витаминов: Е, А, кальция. НИИ биофизики и медицинской кибернетики было доказано,
что в нашем регионе средняя продолжительность жизни мужчин - 47-48 лет. На
Большой Земле смертность от заболеваний в 3-4 раза меньше, чем на Севере. Этими
цифрами Райсе Живогляд обратила внимание слушателей на то, что следует
придерживаться правильного питания и больше двигаться.
По мнению доктора
медицинских наук, бОльшую пользу организму сургутян приносит местная пища. Это
значит, что увлекаться экзотическими фруктами не стоит. Северянам следует кушать
больше ягод: бруснику, клюкву, морошку. Вместо привозного мяса в пищу лучше
включать оленину, мясо рыбы, обитающей в местных водных источниках.
Для укрепления иммунитета Райсе Живогляд рекомендовала употреблять в пищу
перепелиные яйца, которые называют ампулами здоровья. Они содержат «живую
клетку» - концентрированный биологический набор необходимых человеку веществ.
Еще один важный момент - обезвоживание организма. Современные люди пьют мало
воды. Именно вода очищает наш организм от вредных веществ. Ежедневно следует
выпивать два литра чистой воды.
Профессор кафедры морфологии рассказала
полицейским о разработках ученых Сургутского государственного университета.
Например, о развитии гирудотерапии - лечении организма человека пиявками. Доктор
медицинских наук обратила внимание слушателей на то, чтобы они больше
использовали в лечении народные методы - фитотерапию, герудотерапию, апитерапию.
Райсе Живогляд имеет более 130 публикаций, из них 20 монографий по вопросам
восстановительной медицины.
Наталья Васильченко, ОВО по г. Сургуту – филиал ФГКУ УВО УМВД России по
Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре. Фото автора
