Ежегодно 10 октября весь мир отмечает День психического здоровья, его цель - сокращения распространенности различных психических расстройств.
Традиционно, к самым безобидным психическим расстройствам, принято относить депрессию. Довольно часто депрессивные расстройства скрываются под маской плохого настроения или особенностей характера, но важно вовремя отреагировать на такие «звоночки», чтобы не допустить тяжелых последствий. Депрессивные состояния могут возникнуть в любом возрасте и независимо от социального происхождения. Мы стремимся к социальному благополучию, профессиональному развитию, благосостоянию, стараемся все успеть. А любая социальная активность влечет за собой нервное напряжение, в результате чего возникает тревожность, плохой сон, плаксивость, раздражительность. К депрессивному расстройству могут привести и такие психологические травмы, как потеря близкого человека, развод, тяжелое заболевание.
Каждый человек переживает такие состояния по-своему, кто-то выстраивает психологическую защиту и справляется самостоятельно, другие, особенно это касается эмоциональных и чувствительных людей, испытывают в такие моменты серьезную нагрузку. Такие люди все пропускают через сердце, что бы ни происходило в их жизни. Именно в такие моменты жизни важно вовремя оказать помощь. Первое, что важно понимать, с депрессией можно и нужно бороться! Без лечения депрессия может тянуться многие месяцы. Второе – необходима консультация специалиста. В Сургуте такую помощь оказывают сотрудники КУ ХМАО-Югры «Сургутский клинический психоневрологический диспансер», где опытные специалисты помогут снять это состояние и научат более спокойно реагировать на трудные жизненные ситуации. Более того, в «СКПНД» работает телефон доверия, куда можно обратиться за психологической помощью тем, кто оказался в трудной жизненной ситуации, испытал стресс, не знает куда обратиться за помощью. Специалисты телефона доверия помогут проанализировать ситуацию и найти из нее выход.
Справка: Телефон доверия КУ ХМАО-Югры «Сургутский клинический психоневрологический диспансер» (3462) 25-99-99 с пн.-пт. с 8-00 до 18-00.
Галина Першина,
специалист по связям с общественностью
БУ «Сургутский городской центр медицинской профилактики»