В период с 1 по 31 августа в учреждениях здравоохранения г. Сургута пройдет месячник «Движение – кладовая жизни». Целью данного мероприятия является формирование уважительного отношения к своему здоровью, а также повышение мотивации к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни.
Малоподвижный образ жизни всегда считался губительным для здоровья человека, его последствия – это лишний вес, нарушения обмена веществ, снижение тонуса мышц, нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. В результате этого, нарушается работа всех органов и систем человека, развиваются заболевания. Бездействие мышц приводит к нарушению кровообращения во всех органах, но чаще других страдают сердце и мозг. Снижение активности приводит и к преждевременному старению организма человека: атрофируются мышцы, резко снижается жизненный тонус, страдает работоспособность.
По данным Всемирной организации здравоохранения избыточный вес и ожирение являются основными факторами риска смерти в мире. По меньшей мере, 3,4 миллиона взрослых людей ежегодно умирают в результате излишнего веса и ожирения. Кроме того, излишним весом и ожирением обусловлено 44% случаев диабета, 23% случаев ишемической болезни сердца и от 7% до 41% случаев некоторых видов рака. В 2012 году более 40 миллионов детей в возрасте до 5 лет имели избыточный вес или ожирение.
Когда, при прохождении диспансеризации, врач дает рекомендации к увеличению двигательной активности, редкий пациент воспринимает это всерьез, не понимая, тем самым, какую ошибку совершает.
Главное условие, на котором держится жизнь и здоровье – это активность. Чтобы быть здоровым и успешным, достаточно каждый день задавать себе один несложный вопрос: что я сделал сегодня, чтобы быть бодрым и здоровым? Если холодильник и телевизор стали Вашими верными друзьями – действовать нужно немедленно!
Галина Першина,
менеджер по связям с общественностью
БУ «Сургутский городской центр медицинской профилактики»
