Несколько лет назад, на международном конгрессе по лечению
сердечно-сосудистых заболеваний я слушала лекцию профессора из Великобритании. В
начале лекции он представил слайд с данными о смертности от сердечно-сосудистых
заболеваний в разных странах. На первом месте красным цветом была отмечена наша
страна, Российская Федерация! И наиболее частой причиной смерти был
инсульт.
Всем известно, что в г. Сургуте есть несколько отделений в
стационаре, которые предназначены для лечения больных с инсультом, и эти
отделения всегда загружены пациентами. В чем же проблема? Насколько реально
снизить заболеваемость этим заболеванием, которое приводит к инвалидизации и
преждевременной смерти?
На самом деле это реально. И это доказала работа
консультативной поликлиники Сургутской ОКБ еще в 2004 году, когда удалось
снизить смертность от инсульта в Сургутском районе. Работа заключалась в
обучении жителей города и района приемам самоконтроля при артериальной
гипертонии. Гипертония продолжает оставаться основной причиной развития инсульта
и лечение ее должно быть постоянным и грамотным. Тогда можно сохранить здоровье
на долгие годы и избежать инсульта.
Что и как надо контролировать
самостоятельно? Во-первых, уровень артериального давления. При самостоятельном
измерении он не должен превышать 130/80 мм.рт.ст. Во-вторых двигательную
активность. Каждый день не менее 40 минут необходима ходьба по ровной местности.
Желательно контролировать физическую активность с помощью шагомера и записывать
результаты. В- третьих контролировать вредные привычки (курение, алкоголь). А
вернее, отказаться от этих привычек. В-четвертых, поменьше употребляйте
поваренную соль, оставьте привычку досаливать уже посоленную пищу и ограничьте
употребление солений. Следите за массой тела.
Казалось бы все просто, и всем
хорошо известно. Однако, для того, чтобы быть здоровым надо учиться. Во всех
лечебных учреждениях города работают специальные школы для обучения пациентов.
Пройдя обучение и следуя индивидуальному плану оздоровления вы сможете реально
предотвратить инсульт.
Главный внештатный специалист по терапии комитета по здравоохранению г.
Сургута, к.м.н.. доцент Л.П. Ефимова