Ежегодно 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Этот день стал
отмечаться медицинской сообществом по инициативе Всемирной Организации
Здравоохранения (ВОЗ) с 2002 года. В этом году он будет отмечаться уже в 10-й
раз. Первый день весны выбран для празднования неслучайно. Начало весны,
конечно, приятное и долгожданное время года, природа вокруг нас начинает
оживать, и здесь надо помнить о том, что наш иммунитет, напряженно работая всю
зиму, стоит в преддверии нового периода не менее серьезных испытаний, ведь
именно в начале весны проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной
системы, выражены особенно ярко.
Цель Всемирного дня иммунитета –
информировать население о значении, особенностях функционирования иммунной
системы и способах ее укрепления (прежде всего, изменение образа жизни). Цель
этого дня, возложенная на наших медиков, заключена в привлечении широкого
общественного внимания к проблемам, связанным с распространенностью различных
иммунных заболеваний, а также с сохранением и укреплением иммунитета в целом.
Само слово «Иммунитет» происходит от латинского слова «immunitas» –
освобождение. Иммунитет – это способность иммунной системы сохранять целостность
и постоянство внутренней среды организма. Иммунная система отвечает за два
важных процесса: замену поврежденных клеток различных органов тела и защиту от
проникновения чужеродных агентов. Вокруг нас миллионы бактерий, вирусов,
аллергенов. Сталкиваемся мы с ними ежесекундно и, тем не менее, не заболеваем. А
все потому, что на страже стоит иммунная система, призванная защищать нас от
«врагов» извне, и от «изменившихся своих» клеток. Если бы этой системы не было,
человек подхватывал бы болезнь за болезнью, борясь с ними как в первый раз.
Таким путем обеспечивается противоинфекционная, противоопухолевая защита и
генетическая стабильность организма.
Все мы знаем, что человек с хорошим
иммунитетом невосприимчив к болезням, а с ослабленным иммунитетом неустойчив к
инфекциям. Отсюда вывод: если мы хотим победить болезнь, надо укреплять
иммунитет. Северяне на себе чувствуют, что долгая зима, отсутствие солнечного
света существенно ослабляют организм. Частые простуды, быстрая утомляемость,
обострение хронических заболеваний могут быть признаками снижения иммунитета.
Поэтому необходимо заниматься профилактикой укрепления иммунитета. Организм в
целом, и иммунитет в частности, укрепляют здоровый сон, полноценное
сбалансированное питание, движение, отказ от курения и алкоголя, бережное
отношение к своей психике и психике людей, окружающих вас и ещё гигиена! Именно
она закрывает ворота для инфекции, а ими являются – рот, нос, кожа, желудок.
Недаром издревле всем известно, что «Чистота – залог здоровья!»
Всемирный
день иммунитета еще один повод задуматься о своем здоровье и принять все меры
для его укрепления.
Марина Васильченко, менеджер по связям с общественностью МБУЗ «Центр медицинской профилактики».