Этой зимой погода сургутян балует. Тем не менее, в ожоговом отделении МБУЗ
«КГБ №1» уже были зарегистрированы случаи обморожения. Вот несколько простых
правил, следование которым поможет предотвратить подобную ситуацию.
• Не
пейте спиртного — алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, вызывая
иллюзию согревания. Дополнительным фактором является невозможность
сконцентрировать внимание на признаках отморожения.
• Не курите на морозе —
курение уменьшает периферическую циркуляцию крови, и таким образом делает
конечности более уязвимыми.
• Носите свободную одежду — это способствует
нормальной циркуляции крови. Прослойки воздуха отлично удерживают тепло. Верхняя
одежда обязательно должна быть непромокаемой. Особое внимание уделяйте выбору
обуви, она не должна быть тесной, в сапоги нужно положить теплые стельки, лучше
надеть шерстяные носки.
• Не носите на морозе металлических (в том числе
золотых, серебряных) украшений — колец, серёжек и т. д. Металл быстро остывает
на морозе, а кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.
•
Пользуйтесь помощью товарища — следите за лицом друга, особенно за ушами, носом
и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он будет следить за
вашими.
• Не позволяйте отмороженному месту снова замерзнуть — это вызовет
куда более значительные повреждения кожи.
• Прячьтесь от ветра — вероятность
отморожения на ветру значительно выше.
• Перед выходом на мороз надо поесть
— вам может понадобиться энергия.
Следует учитывать, что у детей
теплорегуляция организма еще не полностью сформирована, а у пожилых людей и при
некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены
переохлаждению и отморожениям. Отпуская ребенка гулять в мороз, помните, что ему
желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.
Наконец,
помните, что лучший способ выйти из неприятного положения — это в него не
попадать. В сильный мороз старайтесь не выходить из дому без особой
необходимости.
Заместитель главного врача по медицинской части (по стационару) В.Г.
Короткевич