Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой отмечается ежегодно 11 декабря. Накануне этого дня Сургутский филиал Центра медицинской профилактики решил напомнить об основных симптомах и мерах профилактики данного заболевания.
По данным Всемирной организации здравоохранения, бронхиальная астма входит в десятку самых распространенных заболеваний в мире, приводящих к инвалидности. В России официально зарегистрировано более 1 миллиона 500 000 человек с данным диагнозом, но реальная численность больных может быть значительно выше.
Врачи и ученые утверждают: ключевая проблема в борьбе с бронхиальной астмой и другими заболеваниями дыхательной системы – это несоблюдение профилактических мер, игнорирование первых симптомов и отказ от участия в диспансеризации и профилактических медицинских осмотрах.
К первым признакам заболевания врачи относят:
* Неожиданные приступы кашля - например, во время физической нагрузки или на прогулке в парке;
* Ночной кашель, мешающий уснуть или пробуждающий ото сна посреди ночи;
* Частая одышка – не только во время выполнения физических упражнений, но и во время ходьбы;
* Ощущение удушья во время кашля или одышки;
* «Сухое» начало с переходом в кашель с мокротой при каждом приступе кашля. В данном случае во время кашля выделяется слизь, необходимая для снятия раздражения в органах дыхания.
Предотвратить возникновение этого и многих других заболеваний дыхательной системы можно и нужно. Достаточно придерживаться простых рекомендаций:
* Регулярное проветривание помещений. Касается и дома, и работы.
* Ежедневная влажная уборка дома.
* Освобождение спальной комнаты от «пылесборников» - мягких игрушек, ковров, книг и искусственных цветов.
* Отказ от сильнопахнущих аэрозолей, моющих и чистящих средств в пользу гипоаллергенных.
* Использование гипоаллергенного постельного белья и правильный уход за ним.
* Соблюдение правил личной гигиены.
* Ежегодный отпуск на свежем воздухе.
* Отказ от вредных привычек – особенно, от табака. Если курит кто-то из ваших родственников, попросите не делать этого в вашем присутствии и в вашем доме.
* Рациональное питание. По возможности ограничьте употребление продуктов с высокой степенью аллергенности – это, в частности, орехи, шоколад, мед.
* Регулярные занятия физической культурой для укрепления иммунитета.
* Ежедневные прогулки на свежем воздухе, но только не рядом с оживленной дорогой.
* Своевременное и полное лечение болезней дыхательных путей, предотвращение их повторного возникновения.
Особенно важно проходить профилактические осмотры и участвовать в диспансеризации. Именно благодаря им многие заболевания выявляются на начальной стадии – то есть тогда, когда их можно полностью вылечить. Не пренебрегайте такой возможностью – позвольте врачам позаботиться о вас и вашем здоровье. От вас требуется только прийти в поликлинику, к которой вы прикреплены.
Будьте здоровы!
БУ «Центр медицинской профилактики» филиал в г. Сургуте
