Купание в проруби в праздник «Крещение Господне» среди граждан, без сомнения, можно назвать традицией. 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. Вместе с тем не каждому полезно такое экстремальное закаливание. Многие, не боясь, берут с собой детей, для которых купание в ледяной воде очень опасно.
Согласно статистике в первые сутки после Крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов, перенесших инфаркт и инсульт.
Всем ли можно купаться в проруби?
Купание в ледяной воде категорически противопоказано людям:
- с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
- с заболеваниями центральной и периферической нервной системы;
- с болезнями дыхательных путей;
- с заболеваниями мочеполовой системы;
- с воспалительными заболеваниями носоглотки;
- с эндокринными заболеваниями.
Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
Почему купание в проруби опасно для детей?
Тонкий слой подкожно-жировой клетчатки (в силу возрастных физиологических особенностей) не способен защитить детский организм от переохлаждения, которое может спровоцировать такие заболевания как цистит, гломерулонефрит, воспаление легких.
Чем опасно купание в ледяной воде для взрослых?
- купание в ледяной воде может стать причиной развития судорог и потери сознания;
- резкий спазм сосудов головного мозга нередко является пусковым механизмом развития инсульта;
- спазм сосудов конечностей может явиться причиной образования тромбов;
- возможна внезапная остановка сердца от резкого перепада температур;
- во время стресса организм вырабатывает гормоны (адреналин, норадреналин), способные оказать негативное влияние на сперматогенез (бесплодие);
- также купание мужчины в ледяной воде опасно развитием простатита;
- для женщин купание в ледяной воде может быть чревато развитием воспалительных заболеваний мочеполовой системы.
Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:
- перед погружением в прорубь измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме;
- перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе;
- не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания;
- прыгать в прорубь запрещается;
- дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения;
- выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих;
- сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду;
- оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.
Не стоит забывать о правилах самоспасения:
- в воде появились судороги: свело руки или ноги. Не теряйтесь, старайтесь удержаться на поверхности воды, плывя на спине. Энергично разотрите сведенную мышцу. Если есть на берегу люди, не стесняйтесь позвать их на помощь;
- если случайно захлебнулся водой. Остановитесь, приподнимите голову над водой и откашляйтесь. Энергичные движения рук и ног помогут держаться вертикально в воде.
Правильное и своевременное оказание первой помощи пострадавшему зачастую является единственным шансом для него вернуться к жизни. Если волею случая спасателем оказались вы, то прежде всего необходимо:
1. Вытащив пострадавшего из воды, необходимо уложить его на согнутое колено животом и лицом вниз и удалить воду, попавшую в легкие и трахею, путем многократного надавливания рукой на спину.
2. Следует помнить, что отсутствие дыхания в течение 1-2 минут может привести к смерти пострадавшего. Основным признаком остановки сердца являются отсутствие пульса, расширенные зрачки. В этом случае необходимо немедленно приступить к проведению искусственного дыхания «рот в рот» и непрямого массажа сердца: 30 резких надавливаний на грудную клетку и затем два вдувания воздуха. Эти мероприятия необходимо выполнять до появления пульса или приезда бригады скорой медицинской помощи.
У пожилых людей надавливание щадящее, маленьким детям надавливание производить не ладонью, а пальцами.
Если вы стали очевидцем несчастного случая на водном объекте, следует незамедлительно сообщить об этом в единую дежурно-диспетчерскую службу города по телефону 112.