Информация УГО и ЧС

При наступлении теплых солнечных дней люди стремятся к воде. В это время надо быть особенно внимательными.

Следует запомнить следующие правила:

•     купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17 - 19°С. Плавать в воде можно не более 20 мин., причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3 - 5 мин. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаж­дении могут возникнуть судороги, произойти ос­тановка дыхания, потеря сознания. Лучше иску­паться несколько раз по 15 - 20 мин., а в переры­вах поиграть в подвижные игры: волейбол, бад­минтон;

•     не входить, не прыгать в воду после длительного пребывания на солнце. Периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи.
При охлаждении в воде наступает резкое реф­лекторное сокращение мышц, что влечет за со­бой остановку дыхания;

•     не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге;

•     если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым песчаным незасоренным дном, посте­пенным уклоном. В воду входить осторожно. Никогда не прыгать в местах, не оборудованных специально;

•     не заплывать далеко, т.к. можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо те­ряться и стремиться, как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого
обязательно научитесь плавать на спине.

•     перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть;

•   если захватило течением, не пытайтесь с ним бо­роться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу;

•   не теряться, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть;

•   в водоемах с большим количеством водорослей надо стараться плыть у самой поверхности воды, не задевая растения, не делая резких движений. Если все же руки или ноги спутываются стеблями, необходимо сделать остановку (принять положе­ние «поплавка», «всплывания») и освободиться от них;

•   не плавать на надувных матрацах, автомобиль­ных камерах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести очень далеко от берега, а волной - захлестнуть, из них может выйти воздух, и они потеряют плавучесть.

•   купание с маской, трубкой и ластами требует особой осторожности:

•   нельзя плавать с трубкой при сильном волнении моря. Плавать надо только вдоль берега и обяза­тельно под постоянным наблюдением, чтобы во­время могли прийти на помощь;

•   не допускать грубых шалостей в воде: подплы­вать под купающихся, хватать их за ноги, «то­пить», подавать ложные сигналы о помощи и т.п.;

•   не оставлять у воды малышей. Они могут осту­питься и упасть, захлебнуться водой или попасть в яму;

•   не заплывать за ограничительные знаки, т.к. они ограничивают акваторию с проверенным дном, определенной глубиной, там гарантировано отсутствие водоворотов и т.д. Не надо отплывать далеко от берега или переплывать водоем на спор. Доказать свое умение плавать можно, про­плыв несколько раз одну и ту же дистанцию вбли­зи берега;

•   не подплывать к близко проходящим судам, лод­кам и катерам.

Меры обеспечения безопасности детей на воде.

Взрослые обязаны не допускать:

•   одиночное купание детей без присмотра;

•   купание в неустановленных местах;

•     катание на неприспособленных для этого средст­вах, предметах.

Участки водоемов для купания детей лучше вы­бирать с пологим песчаным берегом. Дно должно иметь постепенный уклон до глубины 1,5 м, без ям, уступов, водорослей, коряг, острых камней. На участке для купания и обучения плаванию де­тей дошкольного и младшего школьного возраста оборудуется специальное место («лягушатник», с глубиной не более 0,7 м), которое ограждается забором из штакетника или обносится линией поплавков на тросах.

На водоемах с глубиной до 1,5 м разрешается купаться детям с 12 лет и старше и только хорошо умеющим плавать. Это место ограждается буйками.

Для купания детей во время походов, прогулок и экскурсий выбирается неглубокое место с поло­гим и чистым дном. Обязательно проводится обследование места купания хорошо плавающи­ми взрослыми.

Все дети должны помнить правила:

•   купаться только в специально отведенных местах:

•   не подплывать к близко идущим судам, лодкам и не допускать шалостей на воде;

•   не подавать ложных сигналов тревоги, не плавать на надувных матрацах, камерах, досках;

•   не нырять в воду в незнакомых местах, с лодок, крутых берегов, причалов;

•   не купаться в воде при температуре ниже +18°С;

•   не бросать в воду банки, стекло и другие предме­ты, опасные для купающихся;

•   не кататься на самодельных плотах;

•   купаться только в присутствии старших.

Переохлаждение организма. Меры по оказанию первой помощи.

Его основные причины - длительное нахождение в воде или даже кратковременное пребывание в ле­дяной воде. Реакция человека на переохлаждение определяется степенью адаптации организма к холоду.

Для его предупреждения при купании надо ограни­чивать время пребывания в воде и регулировать перерывы между заходами в воду.

Данные рекомендации рассчитаны на здоровых и физически подготовленных людей, имеющих доста­точную степень тренированности. Здоровых детей дошкольного возраста можно купать в открытых во­доемах при температуре воды +23-24° С в течение 1-3 мин и не более 2-3 раз в день, т.к. слишком резкие и частые перепады температуры вредны для детского организма. Здоровые дети школьного возраста могут начинать купание при температуре воды +20-21°С. Причем увеличивать время пребывания в воде нужно по­степенно, с 3-5 до 10-15 мин. До озноба не должны купаться дети любого возраста.

При легкой степени переохлаждения появляются озноб, мышечная дрожь, общая сла­бость, трудность передвижения, бледность кожных покровов. Пострадавшего необходимо тепло одеть, напоить горячим чаем или кофе, заставить выпол­нить интенсивные физические упражнения. Дальнейшее купание в этот день прекращается.

Средняя степень переохлаждения характеризуется синюшностью губ и кожных покро­вов, ослаблением дыхания, пульс становится реже, появляется сонливость, утрачивается способность к самостоятельному передвижению.

При тяжелой степени переохлаждения появляются судороги, головокружение, возможна потеря сознания. Жизненные функции постепенно угасают. При средней и тяжелой степени переохлаждения пострадавшего надо растереть шерстяной тканью, согреть под теплым душем (если его помещают в ванну, то температуру воды повышают постепенно, с 30 - 35° С до 40 - 42° С). Потом тепло одеть, уложить в постель, согреть грел­ками. Согревание должно быть постепенным, чтобы не было резкого перепада температур.

Управление по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям