«Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать», - гласит народная мудрость.
Практически всю информацию об окружающем мире человек получает через орган
зрения. В связи с этим основной гарантией выполнения государственного заказа в
офтальмологии является ориентация на разработанную ВОЗ в 1986 году Концепцию по
профилактике слепоты.
В соответствии с этой Концепцией, национальные
программы предупреждения слепоты складываются на основе имеющихся ресурсов,
технологий, условий данного
региона (страны), из организации профилактики
глазной патологии.
По данным Всемирной организации здравоохранения в
настоящее время во всем мире насчитывается 45 млн слепых и 135 млн людей,
страдающих нарушениями зрения – слабовидящих. Причем более 90% людей, страдающих
нарушениями зрения, не имеют доступа к необходимой офтальмологической помощи
(М.Д., 2008г). По данным разных авторов в 80% случаев слепоту можно
предотвратить.
С целью координации международных и неправительственных
мероприятий по профилактике слепоты создана организация МАПС – Международное
агентство по профилактике слепоты.
Несмотря на очевидные успехи в
лечении ряда офтальмологических заболеваний, как в развитых, так и в
развивающихся странах, тенденции к уменьшению слепоты не отмечается. На частоту
слепоты влияют и социальные условия, и увеличение в мировом сообществе
количества лиц пожилого возраста.
Главными причинами слепоты и слабовидения
во всем мире являются: глаукома, близорукость, катаракта, геронтологические,
диабетические изменения глазного дна. Основные причины детской слепоты,
слабовидения - это атрофия зрительного нерва, дегенеративная близорукость,
высокая амблиопия, ретинопатия недоношенных и другая патология сетчатки, дефекты
развития органа зрения, врожденная катаракта.
Акцент в системе профилактики
слепоты ВОЗ переносит в рамки первичной медико-санитарной помощи, где должны
быть решены три задачи: социальное и коммунальное развитие, улучшающие здоровье
путем изменения уклада жизни, окружающей среды и так далее; укрепление
сотрудничества с населением, улучшение его осведомленности; оказание
офтальмологической помощи всем лицами во всех группах населения.
Хорошо
известно, что через зрительный анализатор поступает 95% информации об окружающем
мире. Бурное развитие компьютерной и телевизионной техники привело к резкому
увеличению зрительной нагрузки.
В связи с этим актуальность вопроса раннего
выявления патологии органа зрения, своевременного квалифицированного лечения
является очевидной. Для решения данных задач и организована офтальмологическая
служба.
Офтальмологическая помощь в Российской Федерации представляет
собой единую систему, включающую амбулаторно-поликлиническую помощь и экстренную
и плановую стационарную помощь.
В городе Сургуте офтальмологическая помощь
оказывается в глазных кабинетах лечебно-профилактических учреждений города, в
Окружном диагностическом центре, в офтальмологическом отделении СОКБ, в частных
медицинских центрах и в салонах «Оптика». Также в городе работает филиал ЕЦ МНТК
«Микрохирургия глаза».
Для оказания своевременной квалифицированной помощи
все офтальмологические кабинеты оснащены современным оборудованием.
Цель
офтальмологической службы – оказание профилактической, лечебно-диагностической
помощи населению, санитарно-просветительская работа во всех группах населения по
сохранению «здоровья здорового глаза».
Возросшая нагрузка на зрительный
анализатор человека приводит к функциональным и стойким нарушения со стороны
зрения, требующим проведения соответствующих лечебно-профилактический
мероприятий.
Терапия зрительных расстройств должна быть комплексной:
правильное питание: в рационе должны преобладать растительные продукты,
богатые витаминами (витамин А, витамины группы В, витамин С) и микроэлементами;
занятия физкультурой; правильная организация работы за компьютером; здоровый
сон; гимнастика для глаз; своевременное обращение к офтальмологу для выявления
патологии органа зрения.
Исследование зрительных функций у людей, в
течение нескольких лет работающих за экранами компьютеров, выявило снижение
функции зрения по сравнению с возрастной нормой и большую частоту близорукости
по сравнению с людьми того же возраста, не связанных с компьютером. У лиц,
предъявлявших жалобы на чувство жжения, «песка» в глазах; боли в области глазниц
и лба; боли при движении глаз; покраснение глаз; замедление перефокусировки с
ближних предметов на дальние и обратно; ухудшение зрения; быструю утомляемость
при чтении; головные боли; раздражительность, - эти изменения были выражены
более резко. Исследование влияния самой работы с дисплеем показало, что за
рабочую смену происходит уменьшение объем аккомодации, и у некоторых
пользователей развивается временная (так называемая ложная) близорукость.
В
современной жизни без компьютера уже не обойтись.
Но как постараться
превратить его в полезного помощника?
• Не пренебрегайте посещением
офтальмолога, и не занимайтесь самолечением.
• Используйте для работы
«компьютерные» очки
• Делайте обязательные паузы во время работы на близком
расстоянии через каждые 20-30 минут. Через каждый час напряженной работы давайте
глазам 10-15 минут отдыха. Самое лучшее – посмотреть за окно: полюбоваться
пейзажем, переводя взгляд с близких предметов на дальние, или просто на
небо.
• Большое значение имеет правильная организация рабочего места и
рациональный режим работы. Отрегулируйте положение и освещенность монитора, а
также освещенность рабочего места и помещения. Избегайте резких перепадов света
– например, работы в темной комнате за ярко освещенным монитором.
• Особенно
важно соблюдение правил для детей и подростков. Детям рекомендуется проводить
время у персонального компьютера только с познавательной целью.
• Используйте
специальные очки с прогрессивными линзами, в которых зона ясного видения
соответствует перемещению взора при работе на различных расстояниях. Применение
таких очков у интенсивных пользователей ПК снижает зрительное утомление.
•
Работайте в удобной позе. Для хорошего зрения и профилактики утомления важно
хорошее кровоснабжение. Поэтому, отрываясь от монитора, делайте физические
упражнения или массаж воротниковой зоны.
• Используйте специальные капли для
глаз. Для подбора терапии обязательно проконсультируйтесь с врачом
офтальмологом.
• При соблюдении перечисленных рекомендаций уменьшается
раздражительность и головные боли, улучшается эмоциональное состояние и
работоспособность.
Зрение – величайший дар природы, который каждый из нас
стремится сохранить в течение всей жизни. Берегите его!
Главный специалист по офтальмологии комитета по здравоохранению Администрации города Гузель Гафуровна Латыпова