Всемирный день иммунитета.
Когда врач говорит пациенту: «Все объясняется Вашим плохим иммунитетом», пациент становится безнадёжно – спокойным. Ему представляется нечто очень большое, расплывчатое и в общем - то не очень страшное.
1 марта – Всемирный день иммунитета – один из поводов разъяснить обществу, что такое иммунная система, как конкретно мы её можем укрепить.
Вокруг нас миллионы бактерий, вирусов, аллергенов. Сталкиваемся мы с ними ежесекундно и тем не менее не заболеваем. А все потому, что на страже стоит иммунная система, призванная защищать нас от «врагов» извне, и от «переродившихся своих».
Если бы этой системы не было, человек подхватывал бы болезнь за болезнью, борясь с ними как в первый раз.
Начинает создаваться система иммунитета ещё в утробе матери. И даже после рождения ребёнок некоторое время находится под защитой иммунитета полученной от матери через плаценту.
Затем любой контакт с каким – нибудь микробом и аллергеном запоминается иммунной системой.
И на каждый вирус и микроб ответ будет свой. На этом строится система вакцинации. Организму не нужно переносить такие тяжёлые болезни как полиомиелит, дифтерия, корь, коклюш и др. Вакцинация создает «иммунную память», и организм выставляет защиту.
Привитые иногда тоже заболевают, но тяжёлых осложнений от инфекций защита не допустит.
Иммунитет, накапливаемый в течение всей жизни после перенесённых болезней или прививок, - называется приобретённым.
Существует также врождённый иммунитет – генетически наследуемая невосприимчивость к болезни. Но к сожалению такой дар природы дается не всем.
А вот факторов подрывающих иммунную систему очень много:
- длительный стресс;
- голодание и нерациональное питание;
- дефицит витаминов и микроэлементов;
- физические перегрузки;
- перенесённые травмы, ожоги, операции;
- загрязнение окружающей среды;
- бесконтрольное употребление лекарств.
В последнее время мы все как то стали слабее, чаще испытываем усталость, недомогание, плохое настроение. Однако это еще не значит, что причина именно в снижении защитных возможностей организма. Это может быть проявлением, например, депрессии. Признаки неполадок в иммунной системе – частые простудные заболевания, протекающие более 2 недель бронхиты, воспаления в носоглотке, длительная повышенная субфебрильная (37-38 градусов) температура, расстройство работы желудочно – кишечного тракта, дисбактериозы.
Если Вы заподозрили у себя снижение иммунитета, обратитесь к врачу – иммунологу. Ведь причин проявления иммунодефицита может быть несколько, да и нарушения бывают разные.
А пока Вы не добрались до доктора, помните, что организм в целом и иммунитет в частности, укрепляют хорошее питание, здоровый сон, движение, отказ от курения и алкоголя, бережное отношение к своей психике и психике людей, Вас окружающих и ещё … гигиена! Именно она закрывает ворота для инфекции, а ими являются – рот, нос, кожа, желудок.
Недаром издревле считается, что «Чистота – залог здоровья!»
Во Всемирный день иммунитета задумаемся о своем здоровье и примем все меры для его укрепления.
МУЗ «Центр медицинской профилактики»